「老化が進んでしまう肌にはこの対策が鉄板です!!」

お肌の老化現象が進む理由をご存知でしょうか?

 

人間の体内のタンパク質のうちの約30%を占めるのがコラーゲンです。

 

人間の体内の約60%が水分という事を考えると、コラーゲンの比率はかなり大きい事がお分かり頂けると思います。

 

体内のコラーゲンが不足することで最も影響を受けるのがお肌です。

 

コラーゲンが不足すると、肌は弾力を失い硬くシワが出来たり、乾燥したり、たるんだりします。いわゆる肌の老化現象です。

 

いつまでも若々しい肌を保つ為にもコラーゲンを不足を補うことが必要です。

 

特に老化の進みが人より早いと感じている方ほどコラーゲン不足をしっかりと補う事が重要です。

 

コラーゲンを補うには、食事やサプリメントだけでなく、コラーゲン入り化粧品の使用、紫外線対策、禁煙、規則正しい生活など様々心がける必要があります。

 

食品のコラーゲンはあまり摂取効率が良くありません。

 

また紫外線でコラーゲンを生成する細胞が弱まり、禁煙や寝不足などの生活習慣によってコラーゲンを作る為のビタミンCが大量に消費されて、コラーゲンが加速度的に不足していきます。

 

そのような生活習慣の傾向が強い方が、肌の老化が進みやすいという事になります。

 

食事やサプリではコラーゲンの摂取効率は期待するほどではありません。

 

まずは生活習慣を見直してコラーゲンを生成する力を高めましょう。

 

ほうれい線以外にも肌が老化すると見た目年齢を押し上げ老け顔になってしまいます。

 

若い時には何もしなくても普通に肌に潤いがあり、1日メイクを落とさずに寝たとしても平気でした。

 

スキンケアなんて何それ?という感じだったかもしれません。

 

でも!知らず知らずに肌に関する悩みが増えてきていませんか?そうこれが肌の老化なのです。

 

肌老化には大きく分類して、シミ・しわ・たるみ・くすみがあります。

 

ここでは老化した肌で多い悩みの一つ、くすみについて応急処置の方法を紹介します。

 

まず、急にくすみを感じた場合は、血行不良と見て間違いなさそうです。

 

そういう場合には、化粧をする前に、蒸しタオルを当てるのが効果的です。

 

但しこれはあくまで応急的な処置です。

 

まず蒸しタオルの作り方ですが、タオルを.水で濡らし、少しゆるめに絞ります。

 

次にレンジで使える.耐熱皿に置き、40秒?1分程度レンジアップします。

 

必ず温度を確認しやけどしないよう注意しましょう。

 

レンジによって蒸しタオルの温度が違いますので、何度かやってみて温度を調整しましょう。

 

肌にのせて少し熱いなと感じる程度で丁度いいです。

 

如何でしたか。

 

肌の老化にはコラーゲンの生成が密接に関係しています。

 

コラーゲンの生成を妨害する紫外線や喫煙、寝不足に注意する事が肌老化を防ぐ第一歩です。